ダイエットサプリメントはほどほどに。





ダイエットをカンタンに済ませたいからと「やせる」といわれるサプリメントを利用しようとする人も多いです。
「スーパーモデル愛用のやせ薬」とか、さまざまな広告を見ますね。
しかしやせ薬といっても、飲めばやせるわけではありません。

サプリメントは食前や食間に飲んで満腹感を与えて食欲を抑えるタイプや、食中・食後に飲んで、食物中の脂肪吸収を抑えるタイプなどがあります。

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(C) 2009 ダイエット失敗談から学ぶ