ﾛｰｶｰﾎﾞﾀﾞｲｴｯﾄでの失敗談
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ﾛｰｶｰﾎﾞﾀﾞｲｴｯﾄという方法がｱﾒﾘｶで流行りました｡
ｱﾄｷﾝｽという医師が自分のために考案したﾀﾞｲｴｯﾄ法で､ｱﾄｷﾝｽﾀﾞｲｴｯ｣とも言われます｡
｢ﾛｰｶｰﾎﾞﾀﾞｲｴｯﾄ｣は日本語にすると｢低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄ｣となります｡｡
炭水化物(ｶｰﾎﾞ)は体のｴﾈﾙｷﾞｰ源であり､使わない分は糖質に変わるので､炭水化物を含んだ食材を極力摂らないようにするのです｡
炭水化物を含んだ食材とは､米や麦､ｲﾓ類･豆類などの主食系の食材です｡
具体的にはご飯はもちろん､ﾊﾟﾝや麺類を食べないですごすという事です｡
その代わり､肉や魚に制限はありません｡
ﾛｰｶｰﾎﾞﾀﾞｲｴｯﾄを自己流で試した人の体験談です｡
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