ﾀﾞｲｴｯﾄを間違うと？
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ﾀﾞｲｴｯﾄ法はｺﾞﾏﾝと巷に溢れています｡
数あるﾀﾞｲｴｯﾄ方法の中には危険なものもあります｡ﾀﾞｲｴｯﾄ効果が全くないならまだしも､健康には有害なものすらあります｡
ﾀﾞｲｴｯﾄは結局､食生活と運動のﾊﾞﾗﾝｽなどの生活習慣を見直して､ゆっくりと成果を出すものです｡
それでは､間違った危険なﾀﾞｲｴｯﾄとはどのようなものでしょうか？ それは主にﾗｸﾗｸﾀﾞｲｴｯﾄを謳った食事系のﾀﾞｲｴｯﾄ法にあります｡
特に｢○○ﾀﾞｲｴｯﾄ｣など､ある単独の食品だけを食べて､その他は極端な食事制限をする方法です｡
これが｢寒天ﾀﾞｲｴｯﾄ｣のようにいつもの食事にﾌﾟﾗｽして､というのなら良いのですが､一頃あったように｢三食××しか食べない｣なんて言うﾀﾞｲｴｯﾄ法は危険です｡
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