ダイエットに使ってはいけない薬

体重を落とすためには手っ取り早い、と下剤や利尿剤まで使って体重を減らしている人がいます。
これはボクサーなどが減量を達成できない場合、例え１００グラムでも体重を今すぐ落とさなければならない時などに使うことも確かにあります。

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体内の便や尿を外へ出してしまえば、確かに体重が落ちます。
しかしあくまで一時的なものです。脂肪などが減った訳ではないので水でも飲めばすぐにでも戻ってしまいます。
この方法はあくまで上記のような緊急時のためのもので、薬を使うと体重だけでなく体力も落ちてしまうので、ボクサーなどでもよっぽどの緊急時にしか使いません。
そもそもダイエット法ではないのです。

ダイエットと称して下剤などを常用すると、腸を無用に刺激し続けることになり、正常な活動が出来なくなってしまいます。栄養の吸収も阻害し、健康に深刻な影響を与えることもあります。病的にやせても不気味なだけです。

ダイエットは健康的に行うことが最重要課題です。身長や体質、筋肉量や骨密度などさまざまな条件によって減らせる無駄な脂肪にも個人個人で違います。

体重の数字だけを追い求めても無意味です。ダイエットは体重よりもスタイル重視で行いましょう。

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